Детские спортивные секции

Студия классического балета

Среда:
17:45-18:30 (3-4 года)
18:30-19:30 (8-10 лет)
19:15-20:00 (5-7 лет)
Воскресенье:
10:30-11:15 (3-4 года)
11:15-12:00 (5-7 лет)
12:00-13:00 (9-10 лет)

Продолжительность: 45 минут

Балетмейстер: Галина Петрова, выпускница МГАХ с более чем 10-летним опытом педагогической работы

О занятии:

Классы проводятся по авторской методике, созданной на базе многолетнего опыта преподавания балетмейстера, способного разглядеть и помочь раскрыться таланту ребенка.

Урок начинается с разминки, основная часть посвящена ритмике, хореографии и изучению основ классического балета (экзерсис у станка и партер).

Балетные классы развивают физические способностей детей: гибкость, растяжку и формируют правильную осанку.

Занятия проходят в мини-группах с акцентом на индивидуальный подход.

Ученицы студии регулярно участвуют в спектаклях на лучших площадках Москвы и заняты в постановках: Планета Билан, шоу-балет на льду «Золушка», сказка-балет на льду «Лебединое озеро»

Различный уровень сложности, возможна подготовка к поступлению в балетную академию.

Для занятий необходима балетная форма студии: купальник, трико, балетные туфли.

Секция по плаванию для детей

Начинающий и продвинутый уровни
Младшая группа: для детей от 6 до 9 лет
Старшая группа: для детей от 10 до 14 лет
Продолжительность: 60 минут
Группы от 3 до 8 человек

О занятии:

На занятии под руководством опытных тренеров ребенок осваивает и совершенствует технику плавания, обучается основным стилям (баттерфляй, кроль на спине, брас, вольный стиль), технике разворота, стартам и эстафетному плаванию.

Детям школьного возраста плавание особенно необходимо для коррекции нагрузки на опорно-двигательный аппарат, сбалансированного роста и гармоничного развития мышечного корсета.

Плавание развивает силу, гибкость и выносливость и может выступать дополнением к любой физической нагрузке.

Небольшая группа позволит индивидуально подойти к каждому ребенку, обратить внимание на его особенности. Конкурентная среда мотивирует юных спортсменов и ускоряет процесс обучения.

В Pride Wellness Club ежемесячно проходят внутренние соревнования, возможна подготовка к стартам для получения плавательного разряда.

Для занятия необходимы плавки для мальчиков и купальник для девочек, шапочка, плавательные очки и обувь для бассейна.

Двигалка

Для детей от 1 до 3 лет
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Пахмурова Е.

Раннее плавание

Для детей от 9 до 14 мес.
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Ия Х.

Пинг-Понг

Для детей от 8 до 14 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Юрий К.

О занятии:

Школа Пинг-Понга - занятия по пинг-понгу – своеобразная тренировка мозга в движении, когда подросток учится чувствовать скорость мяча после удара и рассчитывать местонахождение соперника. Занятия в школе по пинг-понгу способствуют развитию как двигательной, так и зрительной памяти.

Stretching

Для детей от 8 до 14 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Александр Г.

О занятии:

Упражнения на растяжку и гибкость. Отдельное направление оздоровительной и лечебной гимнастики. Оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.

Футболенок

Для детей от 3 до 5 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Юрий К.

О занятии:

Футбольный клуб для мальчиков и девочек от 3 лет с профессиональными футболистами - упражнения, формирующие здоровое тело и дух, используются современный методики тренировок, которые проходят в увлекательной игровой форме.

Веселая физкультура

Для детей от 3 до 5 лет.
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Дмитрий О.

О занятии:

Выполнение различных упражнений, знакомство с движением через игру. Результат/Цель: Развитие двигательных качеств и основных видов движений.

Физкультура

Для детей от 3 до 5 лет.
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Дмитрий О.

О занятии:

Спортивно-оздоровительный урок, направленный на освоение жизненно важных видов движений. Результат/Цель: Развитие ловкости и выносливости.

Фигурное катание

Для детей от 3 до 8 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Обучение базовым элементам фигурного катания.

Лыжи

Для детей от 5 до 12 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Дети научатся уверенно кататься на лыжах: красиво скользить и радоваться движению. Мы обучим технике конькового хода или (по желанию) технике классической ходьбы на лыжах. Занятие позволит не только хорошо потренироваться, а еще и весело провести время в группе единомышленников. Лыжи, ботинки, палки - дети приносят на занятия свои.

Floorball

Для детей от 5 до 16 лет
Продолжительность: 30 минут

О занятии:

Командный вид спорта из семейства хоккеев. Играется в закрытых помещениях на твёрдом ровном полу пластиковым мячом, удары по которому наносятся специальной клюшкой. Результат/Цель: Обучение и совершенствование техники игры в Floorball.

+Вместе с мамой

Для детей от 1 до 3 лет
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Валентин С.

О занятии:

Урок для малышей в бассейне при участии родителей и под руководством тренера, знакомство ребенка с водной средой. Уровень подготовленности: 1.2-3 года Цель: Адаптация к водной среде, приобретение начальных навыков поведения в воде.

Веселые рыбки

Для детей от 3 до 5 лет
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Ия Х.

О занятии:

Дети научатся плавать, как рыбка, смотреть под водой, прыгать и свободно играть в воде. Уровень подготовленности: 3-5 лет Цель: Адаптация к воде, постановка дыхания, развитие базовой координации.

Дельфины

Для детей от 5 до 8 лет
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Михаил К.

О занятии:

Урок по плаванию в игоровой форме для детей, имеющих начальные навыки плавания. Уровень подготовленности: 5-8 лет Цель: Обучение плаванию.

Плавание 2

Для детей от 12 до 14 лет.
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Илья Л.

О занятии:

Тренировка по плаванию. Уровень подготовленности: 12-16 лет Цель: Совершенствование навыков, развитие соревновательного духа.

Акулы

Для детей от 8 до 12 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Валентин С.

О занятии:

Продолжительность – 40 минут Урок для детей, умеющих плавать. Различные игры, эстафеты и упражнения. Уровень подготовленности: 8-12 лет Цель: "Постановка техники плавания. Совершенствование навыков плавания и улучшение спортивного результата."

Водное поло

Для детей от 8 до 12 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Валентин С.

О занятии:

Комплекс специальных плавательных упражнений и игр. Водное поло по настоящим правилам. Уровень подготовленности: 8-16 лет Цель: Развитие скорости, реакции, игра в команде.

Плавание 1

Для детей от 8 до 12 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Урок по плаванию, в основе которого соревновательный момент, что улучшить спортивный результат вашего ребенка. Уровень подготовленности: 8-12 лет, для умеющих плавать Цель: Развитие скоростно-силовых качеств.

Functional teens

Для детей от 8 до 14 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Илья Л.

О занятии:

Силовой класс, направленный на укрепление и развития всех групп мышц. Оборудование: нестабильные платформы, разнообразные свободные веса и амортизаторы.

Functional boys

Для детей от 12 до 14 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Юрий К.

О занятии:

Силовой класс, направленный на укрепление и развития всех групп мышц. Оборудование: нестабильные платформы, разнообразные свободные веса и амортизаторы.

Силовой тренинг

Для детей от 12 до 16 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Силовая тренировка на тренажерах. Результат/Цель: Развитие основных мышечных групп.

Функциональная тренировка

Для детей от 12 до 16 лет

Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Разнообразие упражнений и оборудования. Программа широкого прикладного значения. Результат/Цель: Развитие основных физических качеств.

Школа спины

Для детей от 3 до 8 лет
Продолжительность: 30 минут Александр Г.

О занятии:

Комплекс силовых динамических упражнений. Результат/Цель: Укрепление мышц спины и пресса.