Кому необходим | Стоимость | Разновидности | Как выполняется | Польза | Показания и противопоказания

Спортивный массаж — специально разработанная разновидность методики механического воздействия, предусматривающая глубокую проработку мышц и суставов. Спортивный массажОна была создана для тех, кто ведет активный образ жизни, и подвергается серьезным физическим нагрузкам.

Кому необходим спортивный массаж

Процедуры массажа в первую очередь необходимы начинающим спортсменам и тем, кто занимается спортом на профессиональном уровне. Они требуются для повышения выносливости и восстановления резервов организма. Кроме этого, сеансы помогают тем, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками, а также людям, ведущим здоровый образ жизни, которые посещают тренажерный зал или тренировки по фитнесу с целью улучшить формы своего тела, нарастить мышечную массу или избавиться от лишних килограммов.

Разновидности спортивного массажа

Проведение спортивного массажа может преследовать разные цели. В зависимости от этого выделяют три основных его разновидности:

  • Предварительный. Его проводят непосредственно перед началом тренировки для подготовки организма к предстоящим нагрузкам. Основная цель процедуры — повысить мышечный тонус, стимулировать кровообращение, разогреть мускулатуру, что позволяет снизить риск травмирования и улучшить результаты.
  • Тренировочный. Цель этой разновидности спортивного массажа — достичь наилучшей подготовки организма к возрастающим физическим нагрузкам в течение длительного тренировочного процесса, увеличить выносливость, а также создать правильный психологический настрой.
  • Восстановительный. В этом случае используются массажные техники, направленные на снятия чувства усталости, восстановление организма, расслабление мышц, устранение болевых ощущений, снятие психологического напряжения.

Как выполняется спортивный массаж

Проведение спортивного массажаСпортивный тайский массаж по сравнению с классическим предусматривает более тщательную проработку мышечных групп и связок. Оптимальное сочетание методик и приемов подбирается индивидуально с учетом вида физических нагрузок, их частоты, имеющихся симптомов и проявлениях, перенесенных травм и т.д. В процессе сеанса может прорабатываться как все тело, так и отдельные группы мышц, на которые приходится самая большая нагрузка. Массаж может быть как интенсивным, так и расслабляющим. Если он проводится правильно, то болезненных или неприятных ощущений обычно не возникает.

В чем заключается польза спортивного массажа

Эффект, который дают процедуры массажа:

  • значительное увеличение выносливости;
  • ускоренное восстановление организма после занятий спортом;
  • возможность избежать неприятных ощущений после интенсивных тренировок;
  • улучшение эластичности мышц, позволяющее снизить вероятность получения травмы;
  • стимулирование лимфотока, кровообращения и обменных процессов;
  • улучшение питания клеток и тканей, за счет чего происходит повышение работоспособности мышц;
  • снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
  • выведение токсинов и продуктов распада, которые образуются в организме во время тренировок;
  • предотвращение накопления молочной кислоты, провоцирующей боли в мышцах;
  • улучшение подвижности суставов и эластичности связок, устранение мышечных зажимов и спазмов;
  • увеличение уровня стрессоустойчивости, восстановление психологического равновесия.

Цены массажа для спортсменов

Название услуги

Цена услуги

Спортивный массаж 30 мин 5 500 руб.
Спортивный массаж 60 мин 9 100 руб.
Спортивный массаж 90 мин 13 400 руб.
Клип-карта на 10 процедур 30 мин. 49 500 руб.
Клип-карта на 10 процедур 60 мин. 81 900 руб.
Клип-карта на 10 процедур 90 мин. 120 600 руб.

Записаться

Показания и противопоказания к проведению

Спортивный массаж фотоСпортивный массаж показан всем, кто ведет активный образ жизни, связанный с физическими нагрузками.

Процедуры имеют противопоказания, к которым относятся:

  • простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
  • повреждения кожного покрова;
  • аллергические высыпания в зоне воздействия;
  • варикозное расширение вен;
  • злокачественные новообразования;
  • острые воспалительные процессы;
  • беременность.

Где сделать спортивный массаж в Москве

Сеансы проводятся в спа-салоне Pride Wellness Club, расположенного в Москве на Рублевке. Услуги оказывает высококвалифицированный персонал с большим опытом работы — наши специалисты всегда смогут помочь в достижении нужного вам результата. Записаться на процедуры можно по телефону, указанному на сайте.

Вернуться в раздел: Массаж тела

Другие виды массажа для тела

Заказать обратный звонок
Нажимая кнопку "Отправить", вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных
Ваша заявка принята!
Войти
Положение о защите персональных данных

Я согласен(а) на обработку моих персональных данных. В соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27 июля 2006 года N 152­ФЗ «О персональных данных», даю согласие на обработку в документальной и/или электронной форме моих персональных данных сайту club-pride.com (далее Сайт) и размещение их на Сайте в информационно­-телекоммуникационной сети «Интернет». При заполнении любых форм на Сайте я предоставляю следующую информацию: фамилия, имя, отчество, электронная почта, номер телефона. Предоставляя свои персональные данные при заполнении форм и другом взаимодействии с Сайтом, я соглашаюсь на их обработку Сайтом. Настоящее согласие действует бессрочно и может быть отозвано мной в письменной форме посредством обращения на электронную почту: info@clpride.com. Я подтверждаю подлинность и актуальность предоставленной мной информации.

Подробнее: Положение о защите персональных данных