Фитнес для подростков

В фитнес-клубе Pride Wellness Club для детей начиная с 14 лет доступны подростковые программы, цель которых – повышение выносливости, гибкости, наращивание мышц, улучшение общего состояния здоровья. Клуб находится рядом с Москвой, на территории коттеджного поселка Жуковка XXI Одинцовского района.

Особенности и преимущества фитнеса для подростков

Тренировки, включающие в себя силовые упражнения, растяжку, кардионагрузки:

• препятствуют развитию гиподинамии;
• укрепляют сердечно-сосудистую систему;
• повышают выносливость;
• нормализуют вес, рекомендованы девочкам и мальчикам, как с избыточной, так и недостаточной массой тела;
• формируют привычку ведения здорового образа жизни;
• благотворно влияют на работу позвоночника.

Немаловажен психологический фактор. Подростки редко довольны своей внешностью и обычно комплексуют из-за недостатков. Регулярные занятия спортом помогают улучшить фигуру, а соответственно, повышают самооценку.

Групповые тренировки и тренажерный зал для подростков 14 лет

Pride Wellness Club приглашает девушек и юношей посетить:

• функциональные тренировки – микс кардио- и силовых упражнений, предусматривающих слаженную работу всех мышц;
• танцевальные классы (женская пластика и современные танцы);
• классический стретчинг и ABS Stretch (проработка преимущественно мышц спины, брюшного пресса);
• занятия на беговых дорожках;
• тренировки под открытым небом, сочетающие скандинавскую ходьбу и Functional.

В группы принимаются подростки с разным уровнем физической подготовки.

Как записаться на занятия

Подробная информация в отделе продаж, телефон/WhatsApp: +7 (495) 785-33-33.

Тренеры детского клуба