NEW Секция по плаванию для детей

Начинающий и продвинутый уровни
Младшая группа: для детей от 6 до 9 лет
Старшая группа: для детей от 10 до 14 лет
Продолжительность: 60 минут
Группы от 3 до 8 человек

О занятии:

На занятии под руководством опытных тренеров ребенок осваивает и совершенствует технику плавания, обучается основным стилям (баттерфляй, кроль на спине, брас, вольный стиль), технике разворота, стартам и эстафетному плаванию.

Детям школьного возраста плавание особенно необходимо для коррекции нагрузки на опорно-двигательный аппарат, сбалансированного роста и гармоничного развития мышечного корсета.

Плавание развивает силу, гибкость и выносливость и может выступать дополнением к любой физической нагрузке.

Небольшая группа позволит индивидуально подойти к каждому ребенку, обратить внимание на его особенности. Конкурентная среда мотивирует юных спортсменов и ускоряет процесс обучения.

В Pride Wellness Club ежемесячно проходят внутренние соревнования, возможна подготовка к стартам для получения плавательного разряда.

Для занятия необходимы плавки для мальчиков и купальник для девочек, шапочка, плавательные очки и обувь для бассейна.

Стоимость: 25 000 руб. в месяц, 5 000 руб. – разовое посещение

Первое занятие бесплатно

Двигалка

Для детей от 1 до 3 лет
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Пахмурова Е.

Раннее плавание

Для детей от 9 до 14 мес.
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Ия Х.

Пинг-Понг

Для детей от 8 до 14 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Юрий К.

О занятии:

Школа Пинг-Понга - занятия по пинг-понгу – своеобразная тренировка мозга в движении, когда подросток учится чувствовать скорость мяча после удара и рассчитывать местонахождение соперника. Занятия в школе по пинг-понгу способствуют развитию как двигательной, так и зрительной памяти.

Stretching

Для детей от 8 до 14 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Александр Г.

О занятии:

Упражнения на растяжку и гибкость. Отдельное направление оздоровительной и лечебной гимнастики. Оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.

Футболенок

Для детей от 3 до 5 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Юрий К.

О занятии:

Футбольный клуб для мальчиков и девочек от 3 лет с профессиональными футболистами - упражнения, формирующие здоровое тело и дух, используются современный методики тренировок, которые проходят в увлекательной игровой форме.



Кардио-силовой класс

Для детей от 8 до 16 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Интервальная тренировка на беговых дорожках, в сочетании с упражнениями на пресс. Результат/Цель: Развитие выносливости и укрепление мышц пресса. Тренировка ССС.

Подвижные игры

Для детей от 3 до 5 лет
Продолжительность: 30 минут

О занятии:

Веселое занятие. Каждый урок-новая игра. Результат/Цель: Развитие координации, ловкости и внимания.

Веселая физкультура

Для детей от 3 до 5 лет.
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Дмитрий О.

О занятии:

Выполнение различных упражнений, знакомство с движением через игру. Результат/Цель: Развитие двигательных качеств и основных видов движений.

Физкультура

Для детей от 3 до 5 лет.
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Дмитрий О.

О занятии:

Спортивно-оздоровительный урок, направленный на освоение жизненно важных видов движений. Результат/Цель: Развитие ловкости и выносливости.

Олимпик

Для детей от 5 до 8 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Общая физическая подготовка в доступной форме. Результат/Цель: Развитие и укрепление основных мышечных групп.

Фитбол

Для детей от 5 до 8 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Динамичный урок на специальных мячах под веселую энергичную музыку. Результат/Цель: Развитие координации, равновесия.

Фигурное катание

Для детей от 3 до 8 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Обучение базовым элементам фигурного катания.

Лыжи

Для детей от 5 до 12 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Дети научатся уверенно кататься на лыжах: красиво скользить и радоваться движению. Мы обучим технике конькового хода или (по желанию) технике классической ходьбы на лыжах. Занятие позволит не только хорошо потренироваться, а еще и весело провести время в группе единомышленников. Лыжи, ботинки, палки - дети приносят на занятия свои.

Floorball

Для детей от 5 до 16 лет
Продолжительность: 30 минут

О занятии:

Командный вид спорта из семейства хоккеев. Играется в закрытых помещениях на твёрдом ровном полу пластиковым мячом, удары по которому наносятся специальной клюшкой. Результат/Цель: Обучение и совершенствование техники игры в Floorball.

Акробатика

Для детей от 5 до 8 лет
Продолжительность: 30 минут

О занятии:

Обучение акробатическим элементам различного уровня и развитие основных физических качеств (сила, координация, гибкость).

УШУ

Для детей от 6 до 16 лет
Продолжительность: 70 минут

О занятии:

В тренировку включены элементы акробатики, гимнастики, игровой формы упражнения, специальные комплексы ушу, развивающие гибкость, пластичность, координацию, силу и другие двигательные навыки необходимые для развития вашего ребенка.

Воздушные полотна

Для детей от 7 до 16 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Занятие на специальных цирковых полотнах. Включает выполнение разнообразных фигур в воздухе.

Футбол

Для детей от 8 до 16 лет
Продолжительность: 55 минут

О занятии:

Классическая тренировка по футболу. Результат/Цель: Обучение технике и тактике игры.

Хоккей

Для детей от 8 до 16 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Обучение навыкам игры в хоккей.

Школа единоборств

Для детей от 8 до 14 лет
Продолжительность: 60 минут
Тренер: Павел Пекарчик, МСМК по кикбоксингу и тайскому боксу
Группа до 10 человек

О занятии:

Классическая школа бокса, дополненная ударными техниками кикбоксинга и тайского бокса (муай-тая).

Сочетание этих видов единоборств оптимально подходит для физического развития ребенка и обучению реальным навыкам самообороны, применимым в жизни.

Занятия направлены на физическую подготовку и эмоциональное воспитание. На тренировках уделяется внимание развитию морально-волевых качеств, умению контролировать себя в стрессовых ситуациях и направлять негативную энергию в позитивную, контролю агрессии и навыкам социализации.

Опытный тренер заложит фундаментальные основы формирующейся личности ребенка, поможет обрести уверенность в себе, справиться с комплексами и страхами, раскроет потенциал будущего профессионального спортсмена.

Тренировки проходят в зоне ринга, дети занимаются босиком или в сменной спортивной обуви.

Для первых занятиях перчатки и кистевые бинты предоставляются, далее необходимы личные капа, перчатки и кистевые бинты.

Стоимость: 25 000 руб. в месяц, 5 000 руб. – разовое посещение

Первое занятие бесплатно

Jumping

Для детей от 5 лет
Продолжительность: 30 минут

О занятии:

Интервальная тренировка на батутах. Результат/Цель: Развитие силовых качеств, выносливости, координации.



Бассейн

+Вместе с мамой

Для детей от 1 до 3 лет
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Валентин С.

О занятии:

Урок для малышей в бассейне при участии родителей и под руководством тренера, знакомство ребенка с водной средой. Уровень подготовленности: 1.2-3 года Цель: Адаптация к водной среде, приобретение начальных навыков поведения в воде.


Веселые рыбки

Для детей от 3 до 5 лет
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Ия Х.

О занятии:

Дети научатся плавать, как рыбка, смотреть под водой, прыгать и свободно играть в воде. Уровень подготовленности: 3-5 лет Цель: Адаптация к воде, постановка дыхания, развитие базовой координации.


Дельфины

Для детей от 5 до 8 лет
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Михаил К.

О занятии:

Урок по плаванию в игоровой форме для детей, имеющих начальные навыки плавания. Уровень подготовленности: 5-8 лет Цель: Обучение плаванию.


Плавание 2

Для детей от 12 до 14 лет.
Продолжительность: 30 минут
Тренер: Илья Л.

О занятии:

Тренировка по плаванию. Уровень подготовленности: 12-16 лет Цель: Совершенствование навыков, развитие соревновательного духа.


Акулы

Для детей от 8 до 12 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Валентин С.

О занятии:

Продолжительность – 40 минут Урок для детей, умеющих плавать. Различные игры, эстафеты и упражнения. Уровень подготовленности: 8-12 лет Цель: "Постановка техники плавания. Совершенствование навыков плавания и улучшение спортивного результата."


Водное поло

Для детей от 8 до 12 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Валентин С.

О занятии:

Комплекс специальных плавательных упражнений и игр. Водное поло по настоящим правилам. Уровень подготовленности: 8-16 лет Цель: Развитие скорости, реакции, игра в команде.

Плавание 1

Для детей от 8 до 12 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Урок по плаванию, в основе которого соревновательный момент, что улучшить спортивный результат вашего ребенка. Уровень подготовленности: 8-12 лет, для умеющих плавать Цель: Развитие скоростно-силовых качеств.

Силовой класс

Functional teens

Для детей от 8 до 14 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Илья Л.

О занятии:

Силовой класс, направленный на укрепление и развития всех групп мышц. Оборудование: нестабильные платформы, разнообразные свободные веса и амортизаторы.

Functional boys

Для детей от 12 до 14 лет.
Продолжительность: 40 минут
Тренер: Юрий К.

О занятии:

Силовой класс, направленный на укрепление и развития всех групп мышц. Оборудование: нестабильные платформы, разнообразные свободные веса и амортизаторы.

Кинезис 2

Для детей от 12 до 16 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Круговая тренировка с использованием специального тренажера, направленная на комплексное развитие мышечной системы и вестибулярного аппарата. Оборудование: Тренажер кинезис, свободные веса, нестабильные платформы.

Силовой тренинг

Для детей от 12 до 16 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Силовая тренировка на тренажерах. Результат/Цель: Развитие основных мышечных групп.

Функциональная тренировка

Для детей от 12 до 16 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Разнообразие упражнений и оборудования. Программа широкого прикладного значения. Результат/Цель: Развитие основных физических качеств.

Кинезис 1

Для детей от 8 до 12 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Круговая тренировка с использованием специального тренажера, направленная на комплексное развитие мышечной системы и вестибулярного аппарата. Оборудование: Тренажер кинезис, свободные веса, нестабильные платформы.

Slender legs

Для детей от 8 до 16 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Круговая функциональная тренировка на мышцы ягодиц и ног. Результат/Цель: Укрепление мышц ягодиц и ног.

Воркаут

Для детей от 8 до 16 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Занятие на уличной спортплощадке, а именно на турниках, брусьях, шведской стенке, рукоходах и прочих конструкциях, а также без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.

Сайкл

Для детей от 8 до 16 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Отличный способ не только сбросить лишние килокалории, но и укрепить общую выносливость организма и держать тело в тонусе.

Супер пресс

Для детей от 8 до 16 лет
Продолжительность: 40 минут

О занятии:

Силовой класс для тренировки мышц пресса. Результат/Цель: Укрепление мышц пресса. Формирование мышечного корсета.

Школа спины

Для детей от 3 до 8 лет
Продолжительность: 30 минут Александр Г.

О занятии:

Комплекс силовых динамических упражнений. Результат/Цель: Укрепление мышц спины и пресса.

Заказать обратный звонок
Нажимая кнопку "Отправить", вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных
Ваша заявка принята!
Войти
Положение о защите персональных данных

Я согласен(а) на обработку моих персональных данных. В соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27 июля 2006 года N 152­ФЗ «О персональных данных», даю согласие на обработку в документальной и/или электронной форме моих персональных данных сайту club-pride.com (далее Сайт) и размещение их на Сайте в информационно­-телекоммуникационной сети «Интернет». При заполнении любых форм на Сайте я предоставляю следующую информацию: фамилия, имя, отчество, электронная почта, номер телефона. Предоставляя свои персональные данные при заполнении форм и другом взаимодействии с Сайтом, я соглашаюсь на их обработку Сайтом. Настоящее согласие действует бессрочно и может быть отозвано мной в письменной форме посредством обращения на электронную почту: info@clpride.com. Я подтверждаю подлинность и актуальность предоставленной мной информации.

Подробнее: Положение о защите персональных данных